睡覺的方向

睡覺的方向,譚宏


正確睡姿是怎樣?3大常見睡眠姿態比較:正躺/側躺/趴睡哪個更傷身?

三個字在書中提出了健康睡眠的正確方法:「我把睡姿簡單分成 : 正躺、側躺、趴睡3種。 其實,健康脊椎的大原則很簡單,只要保持身體的兩邊平衡不歪斜,就不容易產生問題,因此睡姿上建議是 正躺 >側躺 > 趴睡 。 」 正躺是什麼? 正躺是保持身體朝上,不歪向某一邊,是最正統最有規矩的睡法,也是對脊椎最好的睡姿。 正躺好處是,睡覺時採正躺姿勢,有助保持身體與脊椎是筆直及對稱,脊椎兩側的肌肉也不會因為特別出力而緊繃。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 正躺枕頭用法:與頸呈水平 如果你偏好正躺,需要注意睡眠時枕頭不要只枕到後腦杓,而是要連同脖子一起枕到。 而正躺枕頭高度則因人而異,原則上在你躺下時,睡頭應與脖子呈現水平或是略為向上的直線。

2023汽車變更顏色,汽車包膜改色如何辦理車輛顏色變更攻略

現在愛車包膜變色越來越流行了, 當然~更改完顏色記得要去將車色變更登記, 更換行照上的顏色以免路上受罰喔!! 不過如果是透明膜或是原本車色則不需要改, 現在交通部也開放了痛車 (彩繪車)的登記囉!! ﹝歡迎加入小兔小安社群一起分享﹞ 台中 一日遊快速攻略 台中一日遊 / 親子景點 大甲找美食 / 台中美食 后里一日遊 / 谷關景點 台中找住宿 / 兩天一夜 新社一日遊 / 大坑一日遊 豐原一日遊 / 清水一日遊 觀光工廠玩 / 后豐鐵馬道 和平一日遊 / 烏日一日遊 agoda訂房優惠請點此 汽車變更顏色準備證件 我們家的車子從黑色包膜後改成藍紫色, 第一件要辦的事情絕對不是開出去兜風跑跑, 而是到監理站辦理車色更改的程序, 網路上有資訊,但大都是舊的資訊不符合現在,

2024年進入九運,大門朝哪個方向最吉利?

2023-10-23 字型: 圖片源自Pixabay 在風水學中,大門被視為家庭的氣口,其朝向對于家庭的運勢和居住者的健康、財運等方面都有著重要的影響。 而在九運中,2024年后九運的周期即將到來,人們對于九運大門朝向的問題也越發關注。 下面來說說其相關的問題,分析其原因和影響,并提出解決方案和實施措施。 在風水學中,九運被認為是一個重要的周期,每個周期持續二十年,分為三元,每元六年,共九運。 在這個周期中,不同的年份和方位會對居住者的運勢產生不同的影響。 而大門作為家庭的氣口,其朝向對于家庭的運勢和居住者的健康、財運等方面都有著重要的影響。 因此,在九運周期中,選擇一個合適的大門朝向顯得尤為重要。 目前,關于2024年后九運大門朝向的問題存在不同的看法和爭議。

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道教、佛教和民间传说的三十三天是一回事吗?

道教、佛教和民间传说都有三十三天的说法。 有不少人将三者的三十三天混淆,道教和民间传说的三十三天常常被误认为是佛教中的三十三天。 有一部分别有用心之人利用这种现象挑拨道教、佛教等宗教之间的矛盾。 一些科普平台也很不严谨且不负责任的将道教、佛教和民间传说的的三十三天相混淆。 那么,道教、佛教和民间传说的三十三天分别指的是什么? 有哪些不同呢? 道教的三十三天 道教将天界划分为三十六重天,其中三十三天名叫太清境大赤天,位于三界之外,日月之光所不及,其天人不生不灭。 年寿之数,无沦坏之期。 虽大劫之交,灾所不至。 三界之上,眇眇大罗,上无色根,云层蛾峨。 道教认为天分三界和三界外:上述三十六天又分为不同的境界。 三界,指欲界、色界、无色界。 三界共二十八重天。

寶石戲院鬼2023必看攻略!內含寶石戲院鬼絕密資料

其實,金茂坪戲院係有小部分地方已經改建做住宅同倉庫,華懋曾經想賣走戲院業權但係賣唔去。 據聞,政府唔肯畀華懋改變戲院嘅土地用途,只係可以將戲院部分繼續做返相關用途,有傳華懋會揾唔同嘅機構合作,將戲院變做文藝用途。 而改寫戲院命運,卻是1995年一場四級大火,火災後戲院生意 ...

劉伯溫死前最神祕預言「第九代出奇才」 百年後竟成真

明朝第一謀士劉伯溫足智多謀、料事如神,不僅輔佐明太祖朱元璋完成帝業,更被後人譽為再世諸葛亮。 劉伯溫臨終前曾預言劉家在他去世後會經歷一段黯淡期,直到第九代才能再次興盛,沒想到百年後竟然應驗,讓後人嘖嘖稱奇。 根據 《網易》 報導,明朝開國功臣劉伯溫精通天文地理,幫助朱元璋打下大片江山,民間更有「三分天下諸葛亮,一統江山劉伯溫」的美名。...

去參觀別人新家要帶什麼入厝禮?

去參觀別人新家要帶什麼入厝禮? 要去朋友的新家參觀嗎? 到人家人新家參觀,可以讓新家多點人氣,可是千萬別忘了帶上個入厝禮,送上喬遷之喜的心意。 在自己有了新家後,發現新家好多東西都還沒有添購,這時候當朋友送上合適又實用的禮物,心裡真的是會覺得超級感恩的。 接下來就讓黛西來分享我自己入住新家時覺得實用的入厝禮。 黛西的新家 Room Tour: 簡約北歐風客餐廳 | 無印風書房 |我是黛西,旅遊部落客,不折不扣的旅行狂:)| facebook instagram 黛西團購日程表 贊助黛西喝珍奶 文章精選目錄 [點我隱藏] 1. 去參觀別人新家要帶什麼入厝禮? 1.1. 入厝禮禁忌小提醒 1.2. 一、抱枕套 1.3. 二、馬克杯 1.4. 三、廚房餐碗盤 1.5. 四、紅酒展示架 1.6.

取得「成就」卻無法感受「成功」,我們更應關注在「自己是誰」

我們想讓你知道的是 成功是相對的概念,每個人對成功的定義都不同。 對於某些人來說,成功可能是更多收入;對某些人來說,成功可能是擁有更高的社會地位或影響力;對某些人來說,成功可能是擁有幸福家庭或健康身體。 如同文中所述,無論成功對你而言代表了什麼,它是過程,而不是單一節點。 文:下班輕鬆賺 作為現代職場的一份子,我們都追求成功。 成功不僅僅代表著我們在工作中取得了優秀的成果,更意味著能夠實現自己的目標和夢想,得到自我認可和滿足感。 然而,與此同時,成功也帶來了壓力、焦慮和自我懷疑。 我們的言行受到更多的關注與檢視,不只他人在看,我們自己更是會斤斤計較,上個月拿冠軍,這個月就不能第二。 面對這些挑戰,我們需要懂得管理成功,以實現長期的職業和個人成長。 區分清楚「成就」與「成功」

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